¿Es necesario tomar suplementos alimenticios cuándo estás buscando un embarazo? La respuesta no es sencilla en este caso ya que necesario no hay nada y la concepción se realiza sin ayuda de ningún suplemento alimenticio, y así ha sido durante toda la historia de la humanidad.
Ahora bien, que no sea necesario no quiere decir que no sea recomendable ya que hay numerosos estudios que demuestran los beneficios de la ingesta de algunos productos esenciales por parte de la madre. Estos suplementos alimenticios no sólo amplían las posibilidades de fertilización y de implantación, sino que preparan el cuerpo de la mujer para esta fase y aportan a la madre y al feto todas las vitaminas y elementos esenciales para que todo vaya bien.
Una vez realizada la concepción, sigue siendo recomendable la ingesta de algunos elementos como vitaminas, yodo o ácido fólico que aporten los nutrientes necesarios para el correcto desarrollo del feto y la salud de la madre. A estos elementos se le puede sumar la necesidad de la ingesta de hierro por parte de la madre si se detecta anemia en el embarazo.
¿Dónde puedo comprar este tipo de suplementos?
Hay numerosos productos naturales que aportan los beneficios necesarios, pero es necesario tener ciertos conocimientos para que la dosis ingerida sea la adecuada, por eso lo mejor es comprar suplementos alimenticios adaptados a la etapa que corresponda, ya sea implantación, embarazo o incluso lactancia. Estos suplementos ya contienen todas las sustancias necesarias y se venden en muchos sitios, pero desde esta página te recomendamos que compres en farmacias de confianza y huyas de productos comprados en lugares donde su elaboración y preparación no han pasado los controles pertinentes tal y como hacen las farmacias.
Al no ser un medicamento que necesite de prescripción médica, puedes comprarlo tanto en las farmacias físicas como en la mejor farmacia online en almeria.
¿Qué tipo de suplementos son estos?
Podemos daros algunos nombres de marcas comerciales, pero no creemos que sea ético ya que hay muchas y simplemente podrás revisar en su composición los porcentajes que tienen y comprobar con vuestro médico de cabecera o matrona las cantidades necesarias, que pueden ser diferentes para cada mujer.
Dentro de los alimentos básicos, se recomienda la ingesta de otros que ayudan a absorber esos elementos básicos o que se ha demostrado que ayudan tanto a la madre en la etapa en la que se encuentre como al feto o al niño, si hablamos ya de la etapa de lactancia.
Algunos de los elementos básicos para la mujer son:
- Ácido Fólico: Ayuda a la función psicológica normal, y también a disminuir el cansancio y la fatiga en la madre.
- Vitaminas A y D
- Yodo: El cuerpo de la madre no genera yodo suficiente para pasarle al bebé la cantidad que éste necesidad, ya sea a través del cordón umbilical o a través de la leche materna.
- Calcio: Necesario para la formación de los huesos del bebé.
- Hierro: Aporta fuerza a la madre
- Ácidos Grasos Omega-3: Ayudan a la formación del cerebro y ojos del bebé.
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Este proyecto surgió como una manera de ocupar el tiempo libre y escribir sobre algo que me encanta. Así sigue y lo intento mejorar con vuestra ayuda día a día, incluyendo nuevas secciones o escribiendo sobre las dudas que nos escribís por privado.
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